Подготовление груди для кормления малыша: мытье и массаж

Акушеры часто говорят молодым матерям, что готовить к кормлению в первую очередь следует голову, а не грудь. Лучше заранее узнать, с какими сложностями придется столкнуться после родов, и как их решать. Подготовить грудь к кормлению несложно, но познакомиться с этими правилами лучше заранее. После появления малыша на это не будет времени.

Нужна ли подготовка

Подготовить грудь к кормлению будущим мамам иногда советуют гинекологи. Врачи рекомендуют растирать сосок плотной тканью или смоченным махровым полотенцем для того, чтобы предотвратить растрескивание кожи. Готовя грудь к лактации, женщины испытывают неудобства, дискомфорт и неприятные ощущения. Растирание приводит к травмам нежной кожи и провоцирует сократительную активность матки.

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что готовить молочные железы не надо. Природа все давно предусмотрела. Каждая женщина способна кормить грудью, несмотря на отсутствие предварительной подготовки.

Советы, которые помогут подготовиться к кормлению:

• Ознакомиться с основами благополучного грудного вскармливания и запомнить их. Если знать теорию, то на практике все обязательно получится.
• Настроиться на благополучное грудное вскармливание. Лактация зависит от подхода мамы к ГВ. Поэтому долой тревоги и сомнения.
• Избавиться от стереотипов по поводу того, что кормить можно только с определенной формой сосков. Любая женщина может кормить малыша.
• Приобрести удобные бюстгальтеры для кормления. В них не должно быть косточек и жестких вставок.

Гигиена груди кормящей матери

Немаловажный аспект ухода за грудью кормящей матери – это гигиенические процедуры. Гигиеной пренебрегать нельзя, это чревато появлением трещин и раздражения. Правила гигиены груди:

• Каждый день утром и вечером надо мыть грудь под душем. Вода должна быть теплой, с небольшим напором. Моющее средство следует использовать с нейтральным рН. Непосредственно перед кормлением мыть грудь с моющим средством не нужно.
• После душа соски следует промокнуть мягким полотенцем. Саму грудь необходимо мягко и аккуратно растереть полотенцем – такой массаж предотвращает застойные явления в молочных железах и улучшает кровообращение.
• После мытья грудь следует смазать кремом или маслом. Необходимо подбирать косметические средства, специально предназначенные для кормящих мам.
• В бюстгальтер следует подкладывать специальные впитывающие вкладыши. Они обеспечат сухость и будут впитывать выделяющееся молоко. Если вкладышей нет, их можно изготовить самостоятельно, прогладив горячим утюгом бумажные салфетки.
• Нужно ли мыть грудь после кормления? Педиатры советуют аккуратно промокать соски. На них остается небольшое количество молока, которое впитается в кожу и защитит ее от появления трещин.

Чего делать нельзя

Грудное вскармливание вызывает множество споров и сомнений. Иногда от женщин можно услышать, что подготовка молочных желез к кормлению во время беременности гарантирует отсутствие проблем в будущем. Это не так. Даже гинекологи иногда дают нелепые советы и рекомендации.

При подготовке к лактации нельзя:

• Растирать. Еще несколько десятилетий назад врачи рекомендовали тереть жесткой тканью нежнуюкожу, чтобы подготовить ее к сосательным движениям ребенка. Иногда такие рекомендации можно услышать даже от современных врачей.
• Рассасывать и растягивать. При плоских и втянутых сосках могут порекомендовать рассасывание. Этот способ в действительности помогает растянуть сосок, но он очень опасен для беременной женщины. Лучше оставить такую задачу для новорожденного ребенка.
• Закалять. Под действием низкой температуры соски вытягиваются вперед. Но это не должно быть основанием для регулярного закаливания. Смазывать спиртовыми лосьонами и прочими жидкостями, которые делают кожу грубой, также запрещено.

Любое механическое воздействие на ареолу вызывает выброс окситоцина. Этот гормон заставляет мышцы сокращаться. Таким же способом он действует на стенки матки. Стимуляция сосков может привести к преждевременным родам, отслоению плаценты и прочим осложнениям. После родов ребенок самостоятельно «запустит» лактацию и подготовит молочные железы к грудному вскармливанию.

Массаж и специальные упражнения при ГВ

Массажные движения:

1. ладони следует смазать маслом, предназначенным для беременных и кормящих мам;
2. левая рука помещается под левую грудь, правая кладется на нее сверху;
3. круговыми движениями массируется молочная железа, важно, чтобы движения были легкими, не давящими;
4. постепенно руки сдвигаются к ареоле и соску, но не касаются их;
5. через 1–2 минуты приступают к массажу правой груди, теперь правая рука находится снизу, а левая сверху.

Как разработать молочные железы и стимулировать выделение молока? Физические упражнения:

• Махи руками. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Прямые руки поднять до уровня груди и сделать 8 круговых движений вперед, а затем 8 назад.
• Отжимания. Исходное положение: стоя на четвереньках, руки прижаты к полу кистями. Согнуть руки в локтях и подбородком коснуться пола, повторить несколько раз.
• Круговые вращения. Исходная позиция: сидя на полу, кисти рук лежат на плечах. Совершать круговые движения плечевым суставом вперед, а затем назад.
• «Бокс». Исходное положение: сидя, руки прижаты к груди, ладони сжаты в кулак. Поочередно выбрасывать руки вперед, как будто боксируя.

Важна ли форма и размер груди

При подготовке груди к груди к кормлению ребенка многие женщины обращают внимание на ее размер. Существует ошибочное мнение, что при большом объеме вырабатывается много молока, и быстро налаживается лактация. Однако это не так. Объем вырабатываемой детской пищи напрямую зависит от емкости груди. Она может быть большой при маленьком объеме или маленькой при большой груди.

Будущей маме не надо переживать о том, что в ее маленькой груди может «не поместиться молоко». Если знать строение молочной железы, то такие мысли даже не придут в голову.

В молочной железе располагаются клетки, в которых хранится молоко. Визуально они напоминают виноградные грозди. От каждой отходит проток, который ведет к соску. Дольки располагаются не только по периметру, но и внутри. При большой емкости протоки находятся даже в области подмышек. Внутреннее строение груди мало связано с ее внешними размерами. Поэтому даже женщины с маленькой грудью могут кормить долго и успешно.

И даже если емкость груди небольшая, это не препятствует успешному ГВ. Просто грудь будет работать в усиленном режиме, а частота кормлений будет выше.

Размер, объем, форма и прочие показатели молочных желез не связаны с успехом грудного вскармливания.

Техника прикладывания

Эффективная лактация и хорошее опорожнение груди невозможны без освоения правильной техники прикладывания малыша. Кроха должен быть расположен к своей маме по принципу «живот к животу». Лицо ребенка должно быть ориентировано к груди, недопустимо, когда ребенок вынужден поворачивать голову. Правильный захват заключается в том, что малыш берет в ротик почти всю ареолу с соском (его рот должен быть широко открыт), нижняя губа при этом должна быть вывернута кнаружи, подбородок плотно прижат к груди. Кроха втягивает ареолу с соском, и потом, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает его.

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей. Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением. Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ. Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам.

Как подготовить плоские и втянутые соски к кормлению

Прежде всего гинекологи обращают внимание на сроки подготовки сосков к грудному вскармливанию. Не нужно использовать разные техники и аксессуары с первых недель после зачатия. Подготовкой необходимо заниматься за две-три недели до предполагаемой даты родов. Медики объясняют, что стимуляция и раздражение сосков во время беременности может вызвать сокращение матки, что приведёт к выкидышу или преждевременным родам. Однако когда до встречи с младенцем остаётся несколько недель, плод уже доношен и начавшаяся родовая деятельность не будет представлять угрозу для его жизни и здоровья, будущая мама может начинать готовиться соски к процессу лактации.

Не стоит самостоятельно принимать решение по поводу способа подготовки сосков. Необходимо проконсультироваться с гинекологом. Некоторым женщинам достаточно будет делать массаж, а другим специалист порекомендует приобрести специальные аксессуары для коррекции формы сосков.

Специалисты обращают внимание, что применяя различные способы, можно только немного подготовить грудь к процессу лактации. Не нужно надеяться, что соски через неделю или две приобретут нормальную форму. Все упражнения и аксессуары предназначены только для того, чтобы кроха смог захватить сосок. А вот в процессе длительного грудного вскармливания, когда малыш регулярно будет стимулировать соски во время сосания, они действительно могут поменять форму и стать нормальными.

Перед тем, как приступить к подготовке сосков к кормлению, необходимо проконсультироваться с доктором

Массаж — эффективный способ подготовить молочные железы к ГВ

Одним из самых распространённых и простых способов является массаж. Делать его рекомендуется три раза в день в течение нескольких минут: для одного упражнения достаточно одной минут, чтобы не повредить нежную кожу сосков и молочных желёз. Обязательно следует помнить, что проводить процедуру необходимо, соблюдая правила гигиены: перед массажем нужно обязательно вымыть руки (ногти на руках должны быть подстрижены, чтобы не поцарапать кожный покров).

Для массажа разрешается использовать специальные средства, разработанные для кормящих мам. В их составе содержатся только натуральные компоненты, а также витамины, способствующие подготовке кожного покрова к грудному вскармливанию. Использование этих средств является отличной профилактикой образования трещин и ранок на сосках.

Консультанты по ГВ рекомендуют следующие упражнения для плоских и втянутых сосков:

• прокатывания с помощью пальцев. Для выполнения этого упражнения нужно захватить сосок между фалангами указательного и среднего пальцев. Затем прокатывать его между пальцами, однако нельзя сдавливать нежную кожу или давить. Все движения должны быть лёгкими и не доставлять болевых ощущений;
• вытягивание. Сосок необходимо легко сжать между подушечками указательного и большого пальцев и, немного надавливая, как бы вытягивать его;
• лёгкие пощипывания: двумя пальцами нужно производить быстрые щипки. Это упражнение делается только на области молочных желёз, исключая соски и ареолу.

Также каждый день во время проведения гигиенических процедур рекомендуется воздействовать на молочные железы с помощью тёплого душа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и подготовить грудь к притокам питательной жидкости после начала лактации.

Массаж груди необходимо выполнять чистыми руками, также ногти должны быть коротко подстрижены

Гинекологи обращают внимание, что перед началом выполнения массажа консультация со специалистом обязательна. В некоторых случаях, например, если у женщины присутствует угроза преждевременных родов, стимуляция сосков категорически запрещена. Также не рекомендуется выполнять упражнения если есть травмы или ранки нежного кожного покрова.

Видео: рекомендации доктора

Аксессуары для коррекции формы

Производители товаров для будущих и кормящих мам предлагают несколько специально разработанных аксессуаров, целью которых является коррекция формы сосков:

• специальный бюстгальтер со вставками. Изделие представляет собой модель для кормящих мам с отстёгивающейся чашечной, внутри которой есть специальные вставки с отверстием для сосков. С их помощью соски приобретают нормальную форму;
• корректоры для сосков. Существует два вида аксессуаров. Первые представлены в виде небольшого колпачка, который надевается на сосок и постепенно вытягивает его, а вторые изготовлены в виде трубочки с резиновой грушей на одной стороне: принцип действия заключается в том, что с помощью вакуума сосок будет постепенно вытягиваться;
• формирователи сосков. Эту функцию выполняют накладки для сбора грудного молока. Их необходимо вкладывать в бюстгальтер и носить некоторое время.

Однако медики обращают внимание будущих и кормящих мам: постоянно применять эти аксессуары категорически запрещено. Корректоры для сосков и формирователи разрешается носить не более тридцати минут в сутки (после рождения малыша накладку для сбора молока можно оставлять на груди до трёх часов). Начинать их использование разрешается за месяц до предполагаемой даты родов. Сначала время составляет только пять минут, в течение недели постепенно увеличивается и достигает тридцати минут в день. Также перед применением аксессуаров обязательно нужно получить разрешение гинеколога.

Из-за высокой стоимости не все будущие матери могут позволить себе эти изделия. Стоимость бюстгальтера варьируется от 1300 рублей и выше, в зависимости от фирмы-производителя. Корректоры для сосков стоят от 500 рублей, а формирователь обойдётся женщине от 700 рублей и выше.

Фотогалерея: аксессуары для коррекции

Формирователи сосков вкладываются в бюстгальтер

Многие женщины покупают специальное изделие для коррекции формы сосков в виде груши Корректор для сосков разрешается носить не более 30 минут в сутки

Формирователь сосков после родов может выполнять роль накладки для сбора молока, если кормящая мама сталкивается с ситуацией самопроизвольного подтекания питательной жидкости

Видео: консультант по ГВ об аксессуарах для формирования формы сосков

Вытягивание сосков с помощью молокоотсоса

Ещё одним способом коррекции формы соска является использование молокоотсоса. Однако, в отличие от предыдущих методов, этот можно использовать только после рождения ребёнка и запуска лактации. Во время применения этого изделия происходит не только сцеживание питательной жидкости, но и вытягивается сосок, что способствует облегчению налаживания грудного вскармливания.

В продаже существует множество различных моделей молокоотсосов. Для вытягивания сосков наиболее эффективным станет применение электрических моделей. Но не все мамы могут позволить себе купить такое изделие (цена составляет около 10000 рублей). В этом случае можно пользоваться механическими моделями. В зависимости от фирмы-производителя, из стоимость варьируется от 1500 рублей и выше.

Отзывы женщин

У меня конечно не было проблем с сосками. Но у меня доча с рождения грудь не брала! И тогда я купила эти насадки! И с ними еле как, но научилась сосать. Так что они вам помогут! А ещё делайте массаж сосков, как бы оттягивайте их, где то читала что помогает.

Анастасия

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

У меня была такая проблемам, но я её решила ещё до родов и мне тогда было лет 15, гинеколог посоветовала, принимая душ массировать струёй душа грудь водить по груди круговыми движениями, стараясь избегать непосредственно сосков. Вот только не знаю можно ли такое делать при беременности.

Ксюха

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Любые манипуляции с сосками на таком сроке могут спровоцировать преждевременные роды, у меня тоже плоские соски и ребёнок не брала грудь вообще, в роддоме мне не помогли, справлялась сама пользовалась накладками, а дома пользовалась молокоотсосом Авент, перед кормлением немного сцеживала и сосок приобретал нужную форму , а потом сразу прикладывала кормить. В крайнем случае можно сцеживать и кормить из бутылочки, молокоотсос Авент очень удобная и полезная вещь, ни разу не пожалела что его купила.

Татьяна Лукоянова

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Моя подруга выправила себе плоские соски с помощью авентовского корректора, носила эти колпачки долго, все время, он в бюстгальтере не заметен. Сделала это начитавшись ужасов про втянутые и плоские соски. Так вот, соски вытянулись как столбики и ребёнка она кормила без проблем.

Лилия Юсупова

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

У меня тоже такая проблема была. Ручным молокоотсосом откорректировала.

Санька

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Если грудь очень чувствительная

Даже если правильно подготовить грудь к кормлению, во время первого прикладывания у женщины могут появиться неприятные ощущения. Они связаны с сосанием нежной ареолы. Интенсивность дискомфорта зависит от порога чувствительности у мамы. Одни ассоциируют его с покалываниями, а другие говорят об искрах в глазах. В норме неприятные ощущения проходят в течение 1-2 недель.

Боль во время кормления бывает связана с неправильным прикладыванием ребенка. Малыш должен глубоко захватывать ареолу. При этом его нижняя губа выворачивается наружу. Если захват происходит неправильно, то ребенок травмирует сосок. Это приводит к болезненным ощущениям, растрескиванию кожи и даже кровотечениям.

В редких случаях причиной неприятных ощущений во время ГВ становится короткая уздечка языка у младенца. Определить эту особенность может врач. Также доктор подберет способ исправить ситуацию.

Закаливание груди для предотвращения заболеваний груди

Для предотвращения заболеваний груди (мастита) необходимо закаливать грудь:

• с 25 недель ежедневно проводить воздушные ванны, обнажать грудь 1-2 раза в день на 10-15 минут, а с 30 недель 2-3 раза в день на 20-30 минут, сочетать воздушную ванну с гимнастикой или обычными домашними делами (мытье пола, посуды, беседа по телефону и т.д.);
• утром обмываться до пояса прохладной водой комнатной температуры;
• массаж груди по часовой стрелке струей прохладной воды из душа;
• контрастные обливания груди (налить в ведро холодной воды, включить душ с
• t=36C. Попеременно поливать грудь душем и ковшиком из ведра, количество
• чередований не менее 5);
• общие обливания холодной водой;
• массаж кубиком льда по часовой стрелке (заварить зверобой — 3 столовые ложки
• на литр, остудить, заморозить в кубики в морозилке);
• ванны с морской солью (2 раза в день по 1 часу, температура воды — не выше
• 37°С)
• баня (желательно 2 раза в неделю);
• плавание в бассейне (желательно 2 раза в неделю)

Противопоказания массажа кубиком льда и водных процедур: угроза прерывания беременности (постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения)

Правила гигиены до родов и после

Подготовка к грудному вскармливанию обязывает будущую маму узнать о правилах гигиены. Многие женщины до родов используют разнообразные мази, кремы и гели для душа. Эти средства обещают подготовить грудь к лактации и сохранить ее красивой. В действительности лосьоны не имеют никакого отношения к ГВ. При этом они увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек. Если будущей маме такой уход доставляет удовольствие, то его можно использовать.

После родов во время грудного вскармливания не рекомендуется наносить наружные средства на грудь, поскольку они могут попасть в рот ребенку. Гигиенические процедуры следует раз или два в день, но не после каждого прикладывания. На сосках железы Монтгомери вырабатывают специальную смазку. Если ее регулярно смывать, то кожа ареолы высохнет и растрескается.

Подготовка груди к кормлению не требует сложных процедур. В организме будущей мамы все процессы заложены природой. Лактация начнется сразу после родов. Чтобы не возникало трудностей, необходимо запомнить основы успешного грудного вскармливания и заручиться поддержкой близких по духу людей.

Восстановление груди по завершении грудного вскармливания

Становление лактации начинается задолго до родов. Приблизительно за 3 месяца до конца гестации начинает выделяться молозиво – густой питательный секрет молочных желез. Он продолжает выделяться в течение 1–2 дней после родов. Молозиво содержит меньше жидкости, чем молоко, не перегружает почки новорожденного и обладает высокой энергетической ценностью.

Выработка молока начинается сразу после родов. Выделение его из молочных желез в среднем происходит через 36–48 часов после появления малыша на свет.

Становление лактации – это длительный процесс, режим выработки молока и вскармливания стабилизируется к 3–4 месяцу жизни младенца. До этого организм матери приспосабливается к потребностям ребенка.

Кормящие мамы нередко обеспокоены внешним видом своей груди. Останется ли она подтянутой и высокой, как до беременности, или на ней появятся растяжки и обвиснет кожа?

Физические упражнения помогут подтянуть кожу груди, которая будет поддерживать набухшие молочные железы:

• Отжимания от пола. Необходимо делать ежедневно 3–4 подхода по 10 отжиманий. Упражнение укрепляет мышцы пресса, что очень важно для рожавших женщин, мышцы плечевого пояса и груди.
• Тренировка с гантелями. Руки вытянуты в стороны на высоте плеч, в каждой – по гантеле массой 1–3 кг в зависимости от физической подготовки женщины. Руки сводят перед грудью 10 раз и выполняют 3–4 таких подхода. Также можно держать руки с гантелями опущенными вдоль тела и поднимать до уровня плеч, не сгибая в локтях.
• Сжимание ладоней. Сложить кисти перед грудью в «позе молящегося». С силой сдавить кисти и подержать так в течение 5–10 секунд. Повторить 5–7 раз.

Для поддержки рекомендуется носить специальный бюстгальтер с прочным каркасом и широкими лямками. Многие женщины стараются быстрее сбросить набранный во время беременности вес, однако для сохранения формы груди и профилактики отвисания кожи рекомендуется худеть постепенно.

Общий режим беременной. Подготовка молочных желез к лактации. Гигиена

Изменения, наблюдаемые в организме женщины при нормальном течении беременности, являются физиологическими. Они являются следствием приспособления организма к новым условиям существования, вызванных развитием внутриутробного плода. Беременность, как правило, положительно влияет на организм женщины, способствует его развитию. Беременность способствует также лечению остаточных явлений воспалительных процессов половых органов, возникшие до оплодотворения.

Все органы женщины во время беременности функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. Это связано с растущими потребностями плода, который растет. Беременность, как физиологический процесс, при правильном образе жизни переносится легко. В случае неправильного питания, негигиеничного содержание Тиля, переутомления и других неблагоприятных условий внешней среды функции организма беременной нарушаются, в связи с чем возникают различные осложнения. Поэтому во время беременности надо особо тщательно соблюдать требования гигиены, способствующие сохранению и укреплению здоровья женщины, правильному развитию плода, течении родов и послеродового периода, подготовке организма женщины к кормлению грудью.

Общий режим беременной

Если до беременности образ жизни женщины был правильный, то беременность не требует внесения особых коррекций. При нормальном течении беременности женщина выполняет привычную работу. Умеренная физическая и умственная работа благоприятно влияет на организм беременной, в частности на нервную, сердечно-сосудистую, кроветворную, дыхательную и другие системы организма, улучшает обмен веществ. Бездействие, длительное лежание или сидение предопределяют склонность к ожирению, запора, ослабление мышечной системы и к слабости родовых сил. Однако во время беременности следует избегать резких движений, поднятия тяжестей и переутомления. Законодательством запрещено ночной труд женщин с момента установления беременности и сверхурочные работы с 4-го месяца беременности, а также физический труд, связанный с подъемом и перемещением значительного веса, действием высокой температуры и химических веществ, которые могут негативно повлиять на организм. Беременным запрещают шить на ножной машинке, ездить на велосипеде и других видах транспорта, которые вызывают сотрясение тела, заниматься теми видами спорта, которые предопределяют переутомление и сопровождаются скачками и резкими движениями.

В свободное от работы время беременная должна делать прогулки. Длительное пребывание на свежем воздухе способствует также усилению окислительных процессов, повышению обмена веществ, а также поступлению необходимого количества кислорода к плоду.

Существенное значение для течения беременности имеет сон. Беременным нужно спать не менее 8 часов в сутки.

Половые сношения во время беременности должны быть ограничены. Половая жизнь в первые 2-3 месяца беременности не рекомендуется тем, у кого есть склонность к привычным выкидышам, а также при первой беременности. Изменения возбудимости и кровенаполнение матки, возникающие при половых сношениях, могут способствовать прерыванию беременности.

Запрещаются половые сношения в течение последних 2 месяцев беременности, поскольку во время них может быть занесена патогенная микрофлора в половые пути женщины.

Беременным запрещается курить, потому никотин оказывает токсическое действие на организм самой беременной и плода.

Беременную надо оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма матери и плода, от соприкосновения с больными гнойничковые заболевания и с гнойными процессами. Особенно в конце беременности.

Во время беременности надо особо тщательно следить за кожей. Усиление выделительной функции кожи облегчает работу почек, которые во время беременности функционируют с большой нагрузкой. Это связано с необходимостью выводить продукты обмена веществ не только матери но и плода.

Беременным рекомендуется мыться под душем, избегая перегревания тела. Купание в ванне в последние месяцы беременности нежелательно, поскольку загрязненная вода, которая содержит патогенные организмы, может проникнуть во влагалище. Здоровым беременным полезны воздушные и солнечные ванны. Продолжительность воздушных ванн 10-15мин., Температура воздуха 20-22 ° С. Их можно принимать в комнате или на открытом воздухе (летом) в местах, защищенных от ветра и солнца. Солнечные ванны назначают с учетом состояния нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Осенне-зимние время вместо солнечных ванн применяют ультрафиолетовое облучение.

Водные процедуры сочетают с гигиенической гимнастикой, солнечными и воздушными ваннами. Беременная дважды в сутки должна мыть наружные половые органы теплой водой с мылом. Предварительно следует тщательно вымыть руки. Подмываться надо над биде или тазом (навпочинкы), восходящим душем или поливая воду из кувшина.

Общие рекомендации

Чтобы кормление малыша приносило радость, а не боль, надо не забывать о нескольких важных правилах. Первое время соски стоит смазывать кремами, увлажняющими кожу, что помогает избежать раздражения и не допустить образования трещин.

Лифчик нужно носить только из натуральной ткани, не снимать на ночь. Необходимо научить малыша правильно захватывать ареолу, касаясь подбородком маминой груди и двигая щечками, нельзя допускать, чтобы молоко скапливалось. Врачи не рекомендуют кормить ребенка по часам, а делать это, когда он требует и сколько захочет.

Улучшают лактацию теплые ванночки для молочных желез, прогревание рук и ног в горячей воде, массирование воротниковой зоны.

Профилактика трещин сосков

Профилактика трещин сосков заключается в:

• правильном прикладывании и отнятии ребенка;
• кормлении не более 5 – 15 минут одной грудью;
• прикладывании ребенка к разным молочным железам в разные кормления;
• соблюдении гигиены молочных желез;
• не рекомендовано частое мытье груди, что может провоцировать сухость соска и ареолы с последующим растрескиванием;
• нельзя использовать спиртосодержащие и дубильные средства для ухода.

«Для профилактики трещин соска можно использовать мазь «Бепантен». Мазь безопасна для матери и ребенка. Смазывать повреждение необходимо после каждого кормления. Смывать перед лактацией не надо. С целью заживления трещины можно применять грудное молоко. Для этого в конце кормления сцедить несколько капель молока и смазать травмированное место».