Месячные начались в школе. Как сказать учителю, что у тебя пошли месячные?

Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.

Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.

Заговорить с вашим учителем

Попроситесь выйти в туалет. Если есть возможность, то дождитесь перемены. В ином случае поднимите руку или подойдите к учительскому столу и попросите выйти в туалет. Сделайте это сразу, как только Вы ощутили, что Ваши месячные сейчас начнутся или уже начались. Это необходимо, чтобы Вы не испачкали свою одежду. Возможно, вам придется сказать, что вы не можете ждать (это на случай, если в Вашей школе запрещают выходить во время уроков). Вы можете сказать учителю что-то общее, например: «Извините, я знаю, что мы сейчас обсуждаем важный материал, но мне нужно в туалет, и это срочно.»

Способы защиты

Производители средств гигиены позаботились о комфорте современных женщин. На полках магазинов можно найти такие средства:

1. Тампоны — вводятся во влагалище и впитывают выделения. Позволяют вести активный образ жизни. Имеют различную степень впитываемости в зависимости от характера выделений. Для того чтобы кровь не застаивалась и не начался воспалительный процесс, важно вовремя заменять использованные изделия.
2. Капы (менструальные чаши) — безвредная альтернатива тампонам. Изготавливаются из силикона, не способствуют размножению микроорганизмов. Чаши являются многоразовыми, касаться их допускается только чистыми руками. Минус кап в неудобстве использования для обладательниц длинных ногтей и в необходимости промывать емкость, наполненную выделениями, что не подходит для брезгливых девушек.
3. Подгузники — крайняя мера. Применяются при обильных выделениях, если есть риск того, что обычная прокладка не справится или не будет возможности вовремя ее заменить. В этом случае повышенная защита избавит от беспокойства и позволит чувствовать себя комфортно.
4. Прокладки. Различаются по впитывающей способности, виду верхнего слоя, форме. Для обильных выделений подходят категории «супер» и «ночные».

Чтобы не протечь при месячных, нужно убедиться в правильной и надежной фиксации средства гигиены.

Что нужно сделать:

• перед процедурой обязательно вымыть руки;
• прокладку надо вынуть из упаковки, снять защитные полоски, разместить по центру трусиков;
• если имеются крылышки, следует обернуть их вокруг основания белья и приклеить снизу;
• убедившись, что прокладка крепко держится, можно надеть трусики и разгладить складки;
• использованную прокладку выкинуть в мусорное ведро, закрутив в туалетную бумагу или обертку.

Что делать, если при месячных выпачкалась одежда?

Самый простой вариант — прикройте все пятна. Оберните свитер или куртку вокруг талии, если она у вас есть. Если нет, то в этом случае могут помочь и подруги. Скажите, что Вы выстираете их вещи и вернете завтра. Так же в этом случае будет лучше обратиться к учителю и отпроситься домой, чтобы переодеться. Можно позвонить родителям. Возможно они смогут привезти чистую одежду, которую Вы сможете переодеть. Не переживайте, что при первых месячных Вы обязательно вымажетесь. Обычно они начинаются не очень обильно.

Во сколько лет должны начаться месячные

Организм начинает готовиться к менструации задолго до ее начала. В течение 2 лет девочку терзают гормональные колебания, перепады настроения, боль в животе. В это же время формируются вторичные половые органы – растет грудь, округляются бедра, растут волосы в паху, подмышечной впадине. Прежняя девочка постепенно превращается в девушку.

Начинаются месячные в возрасте от 14 до 16 лет. В некоторых случаях генетика ускоряет половое созревание либо замедляет. Обычно менструальный цикл дочери повторяет особенности месячных матери. Но не все девочки тесно общаются со своими мамами, посвящены в столь интимные подробности. Поэтому начало менструации может быть абсолютно неожиданным.

Согласно школьной программе физиологию человека проходят в 9-10 классах. А тему полового созревания часто учителя оставляют на самостоятельное изучение. В этом большой минус. Поскольку у современной молодежи менструация начинается несколько раньше установленного срока. Складывается ситуация, когда у девочки в 12 лет начинаются кровянистые выделения, она не имеет представления, что с этим делать, к кому бежать.

Подготовка к оставшемуся дню

У Вас должны быть при себе гигиенические средства. Если нет, то необходимо решить эту проблему. Можно попросить у подруги тампон или прокладку. Можно обратиться к медицинскому работнику. Обычно они имеют их в запасе. Так же можно купить в ближайшем магазине, ларьке или любой торговой точке. Если это варианты не подходят, то на короткое время может помочь следующий метод. Возьмите туалетную бумагу. Обкрутите руку, не менее 10 раз. Снимите получившийся валик с руки и поместите в нижнее белье. Это не на длительный срок, но позволит Вам удержать менструальные выделения.Вам может понадобиться некоторое время, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.

Как справиться с болью

Во время менструации может разболеться голова, живот. Боль бывает разной интенсивности. Если она терпима, достаточно просто принять удобную позу, слегка помассировать живот, или виски, если проблема в голове.

• Сильную менструальную боль снимают спазмолитиками или обезболивающими таблетками. С этой проблемой придется обратиться к медсестре, если медикаментов с собой нет. В данном случае поможет Но-шпа, Дротаверин, Анальгин, Спазмалгон, Кетолонг, Кетонов, Парацетамол, Ибупрофен. Это самые простые препараты, которые могут содержаться в арсенале школьного медицинского кабинета. Если вблизи расположен аптечные пункт, имеются деньги в наличии, можно купить необходимый препарат. Стоят они недорого. Выпить необходимо 1 таблетку. Боль начнет утихать в течение 20 минут. Если этого не произошло, можно увеличить дозу до 2 таблеток, но не более.
• Стоит выпить успокоительный препарат. Расслабление нервной системе способствует снятию спазма, который является основным виновником боли. С этой целью можно воспользоваться таблетками Валерианы, настойкой Пустырника, Глода.
• Если таблетки не помогают, нужно сообщить о своем самочувствии родителям, кому-то из близких, отправиться самостоятельно домой, либо дождаться, пока взрослые заберут из школы.

Дома необходимо лечь на живот или набок в позе эмбриона, поджав под себя ноги. Такое положение способствует расслаблению мышц матки, снимает спазм. Боль утихает в течение 15 минут.

Для ускорения эффекта на живот можно положить резиновую грелку с холодной водой либо пластиковую бутылку. Холод сужает сосуды, останавливает кровотечение. Если выделения скудные, можно воспользоваться теплой грелкой. Тепло хорошо снимает спазм.

Еще один способ – принять душ. Такая процедура расслабляет нервную систему, снимает стресс, убирает спазм, останавливает кровотечение.

Подготовка к следующему дню

• Запасы. На следующий день Вам понадобится «набор для месячных». Заполните небольшую косметичку следующим: прокладки или тампоны и смена нижнего белья. Это должно помочь вам избежать чрезвычайных ситуаций в будущем. Запасов должно хватать на время, пока Вас не будет дома.

• Одевайтесь удобно. Если вы все еще обеспокоены, что можете вымазаться пятнами крови, то одевайте темную одежду. Избегайте узкую одежду, так как в эти дни хочется комфорта и удобства.

• Необычные ощущения. Приготовьтесь чувствовать себя немного неловко, особенно рядом с учителями-мужчинами (чаще всего это физруки). Однако помните, что они сталкивались с этим не раз и войдут в Вашу ситуацию. Иногда даже быстрее, чем женщина. Они не будут упоминать о том, что произошло и, вполне возможно, что забудут эту ситуацию быстрее Вас. Отвлекитесь на процесс обучения, на то, что происходит в классе. Это позволит легче пережить критические дни.

• Будьте вежливы и благодарны. Скажите спасибо всем, кто помог вам. Скажите: «спасибо!» или «ты спас меня!», или «я действительно ценю то, что ты сделал». Пусть это будет легко и быстро. Если вы дадите им понять, как сильно они помогли, то в будущем они, скорее всего, будут помогать и дальше. Не исключено, что эта помощь может понадобиться Вам снова.

• Полноценное питание. Только сбалансированное питание позволяет легко переносить сложности и стрессовые ситуации, которые приносят с собой критические дни. Большой кладезь белков, витаминов, питательных веществ и минералов находится в спирулине.

Как обрести уверенность

В первые дни менструации даже при правильном использовании средств гигиены возможно протекание. В этом случае необходимо принять все возможные меры:

1. Белье должно быть плотным и прилегать к телу, чтобы прокладка не сползла в сторону. Даже в случае протекания толстая ткань сможет впитать некоторое количество крови и уменьшить размер пятен на одежде.
2. Если выделения обильные, в критические дни лучше носить особое белье. Оно изготовлено из трехслойной ткани: первый слой впитывает влагу, второй удерживает жидкость внутри, третий состоит из хлопка и обеспечивает комфорт. Такое белье не препятствует воздухообмену и позволяет чувствовать себя уверенно.
3. Для сна лучше использовать удлиненные ночные прокладки. Их можно носить и днем, чтобы не протечь в школе.
4. Чтобы быть готовой к непредвиденным ситуациям, во время месячных лучше брать с собой гигиенические принадлежности, белье и сменную юбку или брюки. Не стоит стесняться попросить помощи у друзей, если закончились прокладки. При необильных выделениях может на время выручить туалетная бумага, сложенная в несколько слоев.

5. 

6. Следует контролировать свою физическую активность. Можно продолжать заниматься повседневными делами, но при выполнении акробатических трюков, беге и прыжках шансы протечь увеличиваются. В то же время упражнения позволяют облегчить спазмы, поэтому при хорошем самочувствии не стоит отказываться от занятий физкультурой.
7. Если носить темную одежду свободного кроя, пятна не будут бросаться в глаза и отстирать их можно будет легче.
8. Чтобы убедиться, что все в порядке, лучше посещать туалет каждые два часа.
9. Девушек часто беспокоит вопрос, как не протечь ночью во время месячных. Защитить кровать поможет старое махровое полотенце или одеяло. Это позволит спать спокойно. Под пижамные штаны лучше надеть леггинсы или эластичные шортики, чтобы прокладка не съезжала.

Что делать при первых месячных, которые начались в школе

1. Оставайся спокойной. У тебя есть план на случай, если это произойдет. Просто нужно пройти через определенные шаги. Напомни себе, что ты не первый человек, у которого месячные начинаются таким образом. И ты не будешь последней.
2. Это может помочь, мысленно повтори: «Успокойся. Расслабиться.»
3. Скажи своему учителю, что у тебя началась первая менструация.
4. Посети туалет или медсестру и начни использовать гигиеническое средство.
5. Если что-то беспокоит или что-то болит, то сообщи об этом медсестре. Например, скажи: «мой желудок уже час или около того сводит судорогой.»
6. Позвони родителям. Если не чувствуешь, что можете поговорить с кем-то из взрослых в школе. Родители могут принести прокладки или одежду, а могут и отпросить домой. Они также могут напомнить, что все будет хорошо. Сказать, что ты испытываешь совершенно нормальные ощущения.

Все интересующие вопросы можно так же спросить и у подруги, которая уже пережила свои первые месячные. Найдите уединенное место, например, пустой класс. Попроси ее совета о том, какими должны быть следующие шаги. Как ты будешь чувствовать себя, двигаясь вперед.

Не нужно бояться того, что месячные застанут тебя врасплох в школе. Если ты заранее подготовишься к этому, то ничего не доставит неудобств. Потренируйся дома перед зеркалом в том, как сказать учителю, что у тебя начались месячные. Это придаст уверенность и позволит с легкостью преодолеть неловкие моменты.

Почему нельзя говорить о месячных

И да, говорить я буду о месячных. Какая ужасная и неприличная тема, да ещё в блоге о красоте, да? Но ведь у нас тут в основном женщины, а в женском кружке обсуждать менструацию не зазорно, правда же? Конечно, иногда сюда забредают и мужчины, но я думаю, что они достаточно хорошо владеют навыком чтения и, прочитав заголовок, мудро удалятся, если эта тема оскорбляет их лучшие чувства.

Я вот, собственно, с мужчин и хотела начать. Для меня было настоящим открытием, что до сих пор существует масса мужчин, которые считают зазорным покупать женские прокладки. Серьезно, что ли?! Стыдно покупать то, что является, по сути, перевязочным материалом и требуется человеку с кровотечением? Они что, обязательно визуализируют процесс использования прокладок? Что-то я ни разу не слышала, чтобы кто-то отказывался покупать, например, морскую воду в баллончиках, которую используют для промывания носа, потому что этот кто-то сразу представляет себе текущие сопли. А они, представляете себе, от этой воды именно что ручьем текут.

Для меня отказ покупать своей женщине прокладки звучит так же дико, как звучал бы, к примеру, отказ купить жаропонижающие свечки (ой, стыдно даже сказать, куда они вставляются). И не надо спрашивать, какова необходимость посылать за прокладками мужчину. Конечно, ни одна женщина не станет специально обходить полку с прокладками, если знает, что надо пополнить их запас. Но если она составляет мужчине список необходимых покупок (во многих семьях — в том числе и в моей — именно мужчина чаще всего ходит по магазинам, как минимум из-за того, что носить сумки физически тяжело), то с какой стати закончившиеся бумажные полотенца включить можно, а закончившиеся прокладки — нет? А ещё ведь она может плохо себя чувствовать (из-за тех же месячных, к слову) и ей будет нужна помощь с походом в магазин.

Некоторые женщины, кстати, оправдывали мне нежелание своих мужчин покупать прокладки тем, что «ой, ну он просто не может разобраться, какие купить». Божечки, какие ути-пути беспомощные няши. Женщины-то рождаются со знаниями о прокладках. А мужчинам без второго высшего в этом сложном вопросе никак не разобраться, да. Ребята, подсказочка: в эру интернета и мобильных технологий элементарно скидывается ссылка на нужный товар с сайта производителя. Да и вообще — «можно и зайца научить курить, ничего нет невозможного для человека с интеллектом». На самом деле проблема намного шире, конечно. Не в покупках одних дело. Табуированность «менструальной темы» заставляет подумать, что мы всё ещё одной ногой застряли в Средневековье. Вспомним, например, нашумевший случай с удалением руководством Instagram фотографии девушки во время месячных — вот тут Wonderzine очень подробно приводит хронологию событий, не буду повторяться.

Image via Rupi Kaur/Instagram

Оставляя за скобками вопросы, стали бы вы лично вы публиковать такое фото (я бы не стала), и зачем вообще нужен этот Instagram, хотелось бы понять, чем такое фото принципиально отличается от фотографии, к примеру, порезанного пальца, выложенного с подписью: «Ох, зря я вообразила себя кулинаром»? И там и там — кровь, за кадром — боль, естественная реакция публики — умеренное сочувствие (умеренное, потому что большинство этих людей даже не знают автора фото лично). Но упомянутое фото у многих вызвало отторжение с восхитительным обоснованием: «Это же некрасиво!» Возможно, ну и что? До сих пор, кажется, в политике какой-либо социальной сети не было положения, что нельзя публиковать фото, которое не красиво или не вызывает радости!

Люди делятся (не обязательно в соцсетях) и приятным, и не очень приятным. Если вы простудились и два дня не могли говорить, потеряв голос — об этом можно рассказать публично. Если от месячных у вас такие боли, что вы потеряли сознание (реальный пример) — это только для узкого кружка женщин. Ей-богу, мне иногда кажется, что сами женщины считают менструацию чем-то «нечистым» — живем по Ветхому Завету, что ли?

«- если женщина имеет истечение крови, текущей из тела ее, то она должна сидеть семь дней во время очищения своего, и всякий, кто прикоснется к ней, нечист будет до вечера;

— и всё, на чем она ляжет в продолжение очищения своего, нечисто; и всё, на чем сядет, нечисто;

— и всякий, кто прикоснется к постели ее, должен вымыть одежды свои и омыться водою и нечист будет до вечера;

— и всякий, кто прикоснется к какой-нибудь вещи, на которой она сидела, должен вымыть одежды свои и омыться водою, и нечист будет до вечера;

— и если кто прикоснется к чему-нибудь на постели или на той вещи, на которой она сидела, нечист будет до вечера;

— если переспит с нею муж, то нечистота ее будет на нем; он нечист будет семь дней, и всякая постель, на которой он ляжет, будет нечиста».

Ветхий Завет, Левит, глава 15. Когда я лет в пятнадцать читала это, то просто кипела от возмущения. Но если вдуматься в то, насколько табуирована тема месячных сейчас — мне кажется, что часть нашего сознания так и проспала все эти века.

Вы, пожалуйста, не думайте, что свободное осуждение менструации — это прихоть. Почему девочкам в школе (да и университете) так стыдно сказать учителю, если он мужчина, что у них заболел живот из-за месячных и им надо уйти? Можно, конечно, дойти до медпункта и объяснить всё медсестре, получить от неё бумажку с подписью (если она захочет этим озаботиться) и предъявить учителю (опять же краснея) — но большинство просто не хотят с этим связываться. А вот если кровь пошла из носа, то процесс освобождения от учебы происходит в считанные минуты!

Поднимем планку выше: а на работе вы можете вот так вот отпроситься из-за месячных? Не поднимайте брови, это совершенно нормальная постановка вопроса. Боли во время менструации — это, по факту, схватки. Да, у кого-то не особо болезненные, у кого-то — очень. Но никто же не спрашивает, почему женщина не может работать в процессе родовой деятельности, даже если в первые часы ей не очень больно?

Пойдем дальше. В рекламе прокладок очень часто используется ситуация, когда у женщины с «плохими» прокладками на брюках появляется пятно, а с «хорошими» она может хоть колесом ходить. Нет, я не спорю, пятна крови на одежде — это не радостно, но почему пятно на рукаве вызывает испуг и сочувственные расспросы, а пятно между ног — хихиканье или смущение? Что тут вообще может быть смешного, неловкого? Это же проблема с физическим самочувствием, со здоровьем, по сути.

Для меня настоящим шоком стало то, что некоторые пары отказываются от секса во время месячных — и не из соображений гигиены, это ещё можно понять (хотя вообще-то могу посоветовать идеальную пару презерватив + впитывающая пеленка: в любой аптеке, недорого), а потому что «это противно». О боги, выделения мужчины — не противно, а выделения женщины — противно?! Конечно, приятнее было бы, если бы все выделяли лишь радугу и пыльцу фей, но жизнь-то этого не предлагает.

Почему окровавленный носок спокойно кладется в корзину для стирки, а окровавленные трусы до сих пор во многих семьях (не в моей!) надо свернуть в и спрятать в какой-нибудь пакетик? Почему «мам, у меня болит голова, нет таблетки?» — можно сказать вслух, а «мам, у меня месячные, нет таблетки?» говорится шепотом или за дверью? Буквально на днях дочка, объясняя, почему не пойдет на урок физкультуры, сказала возмущенно: «Эй, так у меня же месячные!» при всей семье. И я, если честно, горжусь тем, что она не смущается.

У меня насморк. У меня открытый перелом. У меня конъюнктивит. У меня дерматоз.

Всё это, если честно, неприятно представлять визуально. Но в современном обществе, как мне кажется, должно быть неприличным и негуманным стигматизировать физические недомогания: боль, страдания, дискомфорт. Я не призываю вас кричать о своих месячных (как и о насморке), но давайте как-то выводить это состояние из зоны «неприличного».

Совершенно нормально сослаться на месячные, объясняя своё плохое самочувствие. Совершенно нормально показать фото с пятном крови на легинсах (показывают же люди испорченные вещи). Совершенно нормально послать мужчину за прокладками.

Боже мой, да до каких же пор придется объяснять, что быть женщиной — нормально?!

Как не попасть впросак

Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.

После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.

Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.

Как подготовить девочку к пользованию женскими прокладками

Неожиданное появление крови на трусиках вызывает ужас у ребенка. Девочка думает, что умирает. Это все очень страшно. Поэтому мамам, бабушкам нужно уже с 10 лет потихоньку готовить ребенка к тому, что она взрослеет и у нее случится менархе. Главное, объясните, что это нормальное, обязательное явление. Попросите дитя сообщить как только это случится, чтобы вы могли ей помочь провести первую гигиеническую процедуру, научили пользоваться прокладками. Помните, что даже подготовленная девочка испугается вида крови. Побольше такта, положительных эмоций и спокойствия – вот что от вас требуется, как от взрослой, умной, опытной женщины.

Фото 1 Помогите девочке разобраться, что это за «новый зверь такой» — прокладка

Вместе с дочерью купите пару специальных трусиков на менструальные дни. Это должно быть белье из натуральной (как минимум, дышащей), ткани, обязательно с широкой ластовицей.

Ластовица должна быть двухслойной и длиной (от 1/3 попы до 1/3 лобка), чтобы прокладка равномерно легла. Сходите с ребенком в магазин и покажите, расскажите, какие бывают прокладки, для каких случаев. Объясните, что значат капельки на упаковках, луна. Первое время девочка может постесняться купить прокладки самостоятельно. Поэтому первый поход в магазин займет некоторое время. Покажите девочке все изделия – она должна свободно ориентироваться в ассортименте. В таблице найдете ответы на основные вопросы юной особы.

Можно спросить продавщицу, что выбрать?	Можно спрашивать	Продавец поможет найти то, что нужно
Какие прокладки бывают по предназначению?
Упаковка светлого цвета, как и задумал производитель
ночные	На упаковке нарисована луна или цвет пакета темно-синий
Как крепятся на белье?	С крылышками и с клейкой лентой	Клеевая линия есть и по низу прокладки и на специальных крылышках, которые заворачиваются под ластовицу трусиков
Есть только клеевые полоски по низу прокладки (обычно у ежедневок)
Длинные и короткие – как узнать по упаковке?
Какая поверхность у прокладок?	Прокладки все многослойные. Внутреннее содержимое впитывает влагу. Поверхность у каждого разная, но всегда пористая, дышащая	На упаковке в кружочке производитель в увеличенном виде показывает, какой материал использовался
Какой толщины изделие?	Самый простой способ – поискать слово «Ultra». Если его нет, посмотрите через прозрачную часть пакета – толщина явно видна
Зачем на упаковке рисуют капли?	Закрашенные капельки на упаковке обозначают, какое количество жидкости может впитать прокладка	При скудных месячных – 1- 3 капли; 3-4 капельки – среднее количество выделений (менять 3 – 4 раза в день); 4-6 капель для обильных выделений (ночные можно использовать днем, но они немного длиннее)
Что означают английские слова на пачке?	Для девочки достаточно знать несколько слов, которые помогут ей выбрать самые тонкие, небольшие из всего ассортимента	Ultra – тонкие дневные Ultra night – тонкие ночные; Deo – с ароматизатором, запирающим неприятные запахи

Попросите дочку, прямо в магазине, самой рассказать, как она будет выбирать нужные размеры.

Фото 2. Длинные или короткие – как определить по упаковке?

Какие прокладки выбирать для девочки 11 – 12 лет

Широкий ассортимент женских прокладок и по цене, и по применяемой поверхности, и по размерам. Это та самая ситуация, когда «сама не попробуешь – не узнаешь», тем более девочке в 11 – 12 лет.

Большинство фирм производят отдельную линию гигиенических прокладок для девочек. Эти изделия, по утверждениям производителей, более стерильные, гипоаллергенные, натуральные.

Котекс, Белла – предлагают продукцию именно для подростков. Крупные девочки, а таких больше половины подростков, предпочитают выбирать из обычных прокладок. Тоненькие, которые очень полюбились девочкам, производят почти все фирмы женских гигиенических средств – Libresse, kotex, belle, always, Натали, Натурелла.

Фото 3. Разнообразие прокладок для подростков

Все современные прокладки состоят из пяти слоев. Самый первый как мембрана – через него проходит жидкость, но обратно не выходит. Такой слой пористый, как сеточка отчетливо виден на прокладках Олвейс.

Есть другой вид поверхности: из натуральных материалов. Жидкость впитывается и сразу превращается в желеобразную массу, почти как в детских памперсах.

Для первой менструации подойдут специальные подростковые прокладки. Они небольшие и тонкие. Как раз для миниатюрной детской фигурки. Конечно, мама лучше знает комплекцию своего ребенка – возможно, девочка крупная. Обильность выделений можно определить только после начала менархе. Поэтому маме нужно запастись несколькими видами впитывающего изделия.

Если вашей дочери интересно посмотреть, из чего состоит прокладка в реальности, разрежьте вместе с ней вдоль и поперек, залейте подкрашенной жидкостью и снова разрежьте. Некоторые дети – естествоиспытатели. Им необходимо знать о вещах всю подноготную. Такая девочка после эксперимента инстинктивно будет вовремя менять средство гигиены (каким-то третьим чутьем просчитает объем жидкости и время наполнения). Другие барышни меняют строго по часам, а третьим нужно привязать смену средств гигиены к событию. Например, почистила зубы – поменяла, вернулась со школы поменяла, пришла с работы мама – пора сменить и т. д.

Фото 4. Из каких слоев состоит прокладка

В первый день месячных выделения могут быть скудными, но к вечеру или в ночь усилятся. Нужно иметь разные прокладки, чтобы девочка не чувствовала свою вину и стыд за запачканное белье.

Отправляя в школу, предложите ей прокладки с 2 – 3 каплями, на случай если неожиданно «польет». Положите с собой еще 2 (прозапас). Сейчас продают очень симпатичные коробочки для прокладок.

Фото 5. Резиновый пояс (трусы) для прокладок

К сведению мам: в аптеках можно купить специальные резиновые пояса для прокладок. Выглядят как на фото 5. Некоторые девушки чувствуют себя в них более защищено.

Фото 6. Прокладки специально для подростков от фирмы Котекс (Kotex)

Менструальная чаша

Гигиеническая менструальная чаша подбирается по размеру влагалища. От этого зависит ее вместительность, длина, ширина капы. Такое средство является многоразовым, оно многоразовое и полностью безопасное для женского здоровья.

Такая чаша вводится внутрь влагалища и фиксируется там с помощью вакуума, давление внутренних мышц. Благодаря надежной фиксации полностью исключен риск протекания выделений. Женщина также не ощущает никакого дискомфорта при использовании чаши.

Выделения скапливаются в воронке и их нужно просто вылить после извлечения средства. Перед повторным использование чашу следует вымыть и простерилизовать. Все рекомендации производители указывают на упаковке.

При правильном использовании гигиенического средства оно может использоваться от 1 до 10 лет при каждой менструации. Это также должно быть указано в инструкции.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как сшить многоразовую прокладку:

Если совпали болезненный туалет и месячные, то причины могут быть в скрытых заболеваниях, несоблюдении диеты, наличии геморроидальных узлов и прочих. От них можно избавиться, если выявить и вылечить патологию, а также проводить профилактику.

На рынке представлены самые разнообразные виды прокладок. Они подходят и при менструации, при недержании мочи, для ежедневного применения, при подтекании околоплодных вод. Какие выбрать?

Бывает, что после осмотра гинеколога кровянистые выделения женщина обнаруживает на нижнем белье. Причины их появления могут быть как вполне безобидными (например, при взятии мазка из шейки матки, беременности), так и свидетельствовать о заболевании.

На фоне снижения иммунитета под действием гормонального фона могут измениться и месячные, и простуда не заставит себя ждать. Как будут идти месячные после или во время заболевания?

Можно ли девочке-подростку пользоваться тампонами

Тампоны – средство личной гигиены при месячных, которое вставляется внутрь влагалища. У этих маленьких хлопковых «пальчиков» есть много недостатков и противопоказаний. Даже взрослым женщинам нужно менять тампоны максимум каждые 3 часа, а также категорически не рекомендуется пользоваться ими ночью.

Тампоны впитывают всю влагу, в том числе и естественную, необходимую смазку влагалища. Этим можно вызвать дисбиоз – нарушение естественной флоры влагалища.

У совсем юной девушки проблемы появятся гораздо раньше, чем у взрослой женщины. Поэтому, если можно обойтись без тампонов – не экспериментируйте на ребенке. Пусть пользуется подходящими по размеру прокладками. Кроме опасности для здоровья девочки, есть и другие преграды физиологического характера. Девственная плева бывает разной, поэтому одна девочка без проблем может использовать влагалищные средства гигиены, а другая – нет. Девственная плева по своему строению бывает нескольких видов:

• кольцевидная (Annular);
• перегородчатая (Septate, Bifenestrate, Subseptate);
• решетчатая (Cribiform, microperforated);
• зубчатая (Dentate);
• крестообразная(Fimbriated);
• лунообразная (Pasterior, Anterior Lunar);
• сплошная (Imperforate).

На фото 4 видно, что не во всех случаях применение тампонов девочке подойдет. Мама может, конечно, отвести ребенка к гинекологу, проверить строение девственной плевы и купить маленькие тампоны. Но все врачи в один голос против использования подростками средств гигиены, которые нужно вставлять во внутрь. В самых крайних случаях, когда ребенок занимается в спортивной секции по плаванию, если тренер будет настаивать, то можно использовать тампоны после консультации с гинекологом.

Фото 7. Виды строения девственной плевы

При этом обязательно нужно будет объяснить правила – как вставлять, на какое время, как вынимать. Очень важно контролировать, чтобы юная девушка не забыла вынуть тампон.

Максимально этот вид гигиенических средств можно держать внутри себя не больше 3 часов. Будет лучше, если после занятий спортом девушка снимет тампон и продолжит день с обычными прокладками.

Гинекологи никогда не советуют пользоваться тампонами даже взрослым женщинам. Разрешают, но не советуют. Тем более мнение врачей по отношению к подросткам однозначно: можно использовать тампоны иногда, только в очень крайних случаях, и на короткое время.

Следует заметить, что тренеры спортивных секций редко требуют, чтобы девочка 11 – 13 лет пользовалась тампонами. Учитывается, когда были менархе. Тренеры могут требовать использование тампонов через 1,5 года после начала менструаций у девочки. Независимо от того, в какую группу на тренировках она входит. Здоровье прежде всего.

Шьем многоразовый вариант сами

Случаются в жизни ситуации, когда нет возможности приобрести обычные гигиенические средства для «этих дней». В таком случае полезно знать, как сшить многоразовые прокладки самостоятельно. Для этого следует закупить или поискать дома следующие варианты тканей:

• натуральную «дышащую», например, фланель, хлопок и другие;
• ситец или вельвет;
• что-нибудь для водонепроницаемого слоя, например, целлофан;
• ткань или материал для интенсивного впитывания менструальных выделений, например, много слоев марли, ваты, фланель или микрофибра.

Далее в такой же последовательность следует наложить материалы друг на друга и прошить. После использования в первую очередь необходимо простирать такие изделия в растворе с перекисью водорода, можно замочить, а потом уже подвергнуть обычной стирке.

Современная альтернатива

Если практически каждая девушка знает о тампонах, то менструальная чаша вызывает много вопросов. Прокладки могут заканчиваться, но латексная чаша доступна для многоразового использования. Если начались месячные внезапно, она всегда при вас и подстрахует в нужный момент. Есть и одноразовые варианты чаш, но они изготовлены из полиэтилена.

Внешне предмет напоминает колокольчик: хвостик для извлечения средства и емкость для менструальных выделений. Имеет следующие преимущества:

• легко вводить;
• не чувствуется во влагалище;
• справляется с большим количеством выделений;
• позволяет экономить;
• отсутствует негативное влияние на микрофлору влагалища.

Еще одна альтернатива – менструальные трусы, которые не требуют применения прокладок.

Месячные могут пойти неожиданно, а прокладок может и не оказаться под рукой. В этой ситуации помогут обычные подручные материалы, которых хватит для похода в аптеку. Прокладки не являются единственным средством интимной гигиены, но выбор женщина должна делать самостоятельно, отталкиваясь от личных предпочтений.